毎日シャンプーするのが一番抜け毛が少ない?

昨日のシャンプーでびっくりするほど抜け毛が少なかった

 

こんにちわ
ソメコです。

 

 

今日は、ものすごく寒いのに、買い物に出かけなかればならず
大変でした。
本当に、春が待ち遠しいです。

 

 

さて、昨日、久しぶりに、二日続けてシャンプーをしました。
前日、300本を越える抜け毛に、さすがに凹んだソメコでしたが
連続してシャンプーしたら、抜け毛がわずか34本でした。

 

 

ここのところ、シャンプーの間隔が4〜5日空いてしまっていたので
抜け毛の本数が、200〜300本と、かなり多かったので
久しぶりの抜け毛の少なさに驚いています。

 

 

やっぱり、シャンプーは、少なくとも、1日おきにはしたい
ところです。
抜け毛は使うシャンプーが、髪質にあったものを使うのが
大事なことですが、シャンプーの頻度も、とても大事なんですよ。

女性は1日90本の髪の毛が抜ける

個人差はありますが、女性は1日で90本の髪の毛が抜けると
言われています。
髪には寿命があって、次の髪を生やすために古い髪は、
自然に抜けるんですね。

 

 

そのうちシャンプーの時の抜け毛は30〜60本が目安に
なります。
それ以上の本数が、抜けてる場合は、シャンプー前に、
既に抜けていた髪が、シャンプーの時に、一緒に流される
んですよ。

 

 

また、体調やその日の行動等によって、抜け毛の本数は、
違ってきます。
それと、春と秋は、季節の変わり目ですよね。
この時期は、抜け毛が増えるんですよ。

 

 

そして、ダイエットをしている、血行が悪い、など毛根に栄養が
十分にいかないような場合も、抜け毛が増えるんですよ。

更年期以降のシャンプーは毎日1回

実は、シャンプーの頻度も、抜け毛にものすごく関係が
あります。
まず、更年期以降は、頭皮から必要な油分まで取り除かない
アミノ酸系のシャンプーを使うのが良かったんでしたよね。

 

 

頭皮の油分を取りすぎないで、頭皮が髪の健康を保つために
ちょうどいいシャンプーの回数が、1日1回なんですよ。
夏の、うんと暑い時で、拭いても拭いても、汗が止まらない
という時は別ですけれどね。

 

 

同じ1日1回でも、朝の忙しい時に、チャチャとシャンプー
してしまうのは、NGなんですよ。
シャンプーの泡をすっかりすすぐのには、4分かかると
言われていすのをご存知ですか。

 

 

ソメコは、ショートヘアーですが、すすぎには2分は
かけています。
ちゃんとすすがないと、洗剤をちゃんとすすいでいない
洗濯物と一緒になってしまいます。

 

 

また、力をいrて、ゴシゴシと、頭皮をこするのもNGです。
力の入れ過ぎは頭皮を痛めてしまいますし、せっかく
生えてきた、髪の毛が抜けてしまうからなんですよ。

 

 

できる限り、1日1回丁寧にシャンプーするのが、髪と頭皮が
健康で抜け毛の少ない回数なんですよ。

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