更年期に入って抜け毛と白髪が増えた私がとった対策

更年期は抜け毛と白髪が押し寄せてきました

 

こんにちわ
ソメコです。

 

 

今年は、雪が多いです。
毎日大量の雪と格闘しています。
ソメコは、更年期に入ってから、寒さにとても弱いです。

 

 

そうなんです。
ソメコの更年期は、寒さにy枠鳴子おから始まりました。
冬になると、お風呂に入って体を温めないと寝られないことが
しょっちゅうでした。

 

 

その次にやってきたのは大量の抜け毛です。
なんとなく、じゅうたんに、随分、髪の毛が落ちているなあ
という気がしていました。

 

 

でも、抜け毛が進んでいるとは思わなかったんですね。
ところが、ある日の旦那の一言がソメコを目覚めさせたのです。
「おまえ、前の方の髪、薄いな。地肌が見えてるぞ。」

 

 

えぇ〜!!!

 

 

びっくりして、鏡を見たら、確かに、てっぺんの前の方が
薄くて、地肌が見えているではありませんか。
じゅうたんに大量に落ちていた抜け毛は、伊達じゃあなかった。

 

 

その上、白髪も、なんだか目立ち始めて、最悪の見た目に…。
ソメコは、正直ブサイクでポッチャリなんです。
そこに、薄毛だの白髪だのが拍車をかけて、女を捨てた
みたいに見えます。

 

 

トホホ(´;ω;`)

薄毛と白髪の原因

更年期に入れば、みんなが薄毛や白髪になるわけじゃあ
ないんですね。
更年期に入れば、個人差はありますが、色々なことが
起きてきます。

 

 

その原因は、女性ホルモンが減少することで起きてきます。
ソメコの場合は、とにかく、寒さに弱くなったことから、
頭皮への血流が少なくなったんじゃないかと思います。

 

 

そのために、髪に十分な栄養が行かなくなったために
抜け毛が増えたんじゃあないかな。
あと、頭皮が、ガチガチに固くなっていたことにも、
白髪染めをするようになって、気がつきました。

 

 

それと、シャンプーが、洗浄力が強いため、必要な油分まで
洗い流してしまうものを使っていました。
そして、シャンプー後、ちゃんと乾燥させずに、洗いっぱなしで
そのまま寝ちゃっていたんです。

 

 

美容院に行くたびに、美容師さんから、ちゃんと乾かしてから
寝なきゃダメですよ、と言われてきたのにねぇ。
反省した時には遅かったのよねぇ。

 

薄毛都白髪にとったソメコの対策

反省するならサルでもできる。
ソメコは、本当に反省して、まず、シャンプーをアミノ酸系
に変えました。
これで、必要な油分まで取り除かないので、頭皮の保湿にも
良かったようです。

 

 

そして、吸水タオルで、水分を拭き取って、ドライヤーを
かけました。
いつまでも濡れたままにしておくと、雑菌が、頭皮に繁殖して
しまうため、頭皮トラブルが起きやすくなるんですね。

 

 

それから、頭皮マッサージをしました。
1日1回、頭皮全体をマッサージしていきます。
時間にしたら5分くらいです。

 

 

頭皮って、ガチガチになるんだということを知らなかった
ソメコの頭皮がほぐれるのに1ヶ月ちょっとかかりました。
最初はの頃は、頭皮が全く動かなかったんですよ。

 

 

ブサイクがこれ以上ブサイクにならないために必死でした。
根気よくマッサージを続けて、頭皮が動くようになった時
には、ホッとしました。

 

 

今では、気がついたときにちょこっとやる程度で、
頭皮は動く状態になっています。

 

 

そして、白髪染め対策には、自宅で、髪と頭皮に優しい
トリートメントタイプの白髪染めをしました。
正直言って、面倒くさいけれど、髪と頭皮のチェック
のためにはちょうどいいですよ。

 

 

 

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